In der heutigen Zeit treten immer mehr Beschwerden im Rücken oder
im Herz-Kreislauf-System auf. Um diesen vorzubeugen oder Sie gar schmerzfrei
zu bekommen gibt es verschiedene Trainingsmethoden.
Bei mir sind Sie da genau richtig! Egal ob am Arbeitsplatz, in Kursen oder im Personaltraining.
KURSPLAN
Tag | Uhrzeit | Kursformat |
Montag | 10:30 - 11:30 Uhr | Wake up HIIT (Anmeldepflicht) |
18:30 - 19:30 Uhr | Functional Training | |
19:30 - 20:00 Uhr | Bauch intensiv | |
Dienstag | 18:15 - 18:45 Uhr | Mobility Training |
18:45 - 19:45 Uhr | Rückenfitness | |
Mittwoch | 10:30 - 11:30 Uhr | Functional Training (Anmeldepflicht) |
18:30 - 19:30 Uhr | Functional Training | |
19:30 - 20:30 Uhr | Good Night HIIT | |
Donnerstag | 18:00 - 19:00 Uhr | Cycle (nur mit Anmeldung) |
19:00 - 20:00 Uhr | Cycle (nur mit Anmeldung) | |
Freitag | 16:00 - 17:00 Uhr | Anspruchsvolles Körpergewichtstraining |