In der heutigen Zeit treten immer mehr Beschwerden im Rücken oder

im Herz-Kreislauf-System auf. Um diesen vorzubeugen oder Sie gar schmerzfrei

zu bekommen gibt es verschiedene Trainingsmethoden.

Bei mir sind Sie da genau richtig! Egal ob am Arbeitsplatz, in Kursen oder im Personaltraining.

KURSPLAN


Tag

Uhrzeit

Kursformat

Montag

10:30 - 11:30 Uhr

Wake up HIIT


18:30 - 19:30 Uhr

Functional Training

19:30 - 20:00 Uhr

Bauch intensiv




Dienstag

18:15 - 18:45 Uhr

Mobility Training

18:45 - 19:45 Uhr

Rückenfitness




Mittwoch

10:30 - 11:30 Uhr

Functional Training


18:30 - 19:30 Uhr

Functional Training

19:30 - 20:30 Uhr

Lady Fitness




Donnerstag

16:00 - 17:00 Uhr

Selbstverteidigung (auf Anfrage)




Freitag

16:00 - 17:00 Uhr

Anspruchsvolles Körpergewichtstraining

Samstag

Sonntag